いらっとくることや、愚痴をいいたくなるときは 紙に書いてみるといいと本に書いてあったので、 実践してみたのですが、 かなり効果覿面のようなきがします。 特に「いらっ」とした鮮度の高いうちがベストです。 さっとなんでもいいので、その辺の紙に書いて…
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